EXICE BEATS
Gruppenfitness in Wittlich
Wenn Du gerne Gruppenkurse machst, gibt Dir EXICE BEATS für jedes Ziel und jede Stimmung den perfekten Kurs. In zwei Event-Kursräumen der Extraklasse kitzeln lizenzierte Instruktoren, coole Vibes und atemberaubende Lichteffekte mehr Power aus Dir raus, als Du es für möglich gehalten hättest. Gemeinsam mit Gleichgesinnten hältst Du in auspowernden Les Mills Workouts bis zur letzten Wiederholung durch und verschiebst Deine Leistungsgrenze. In unseren zertifizierten Gesundheitskursen (Rehasport) und entspannenden Yoga und Pilates Workouts bringen wir Deine Work-Life-Balance auf ein neues Level.
KURSE FAQ's
Fatburner
Fatburner ist ein schweißtreibendes Intervalltraining, das den Problemzonen Probleme macht. Wie sehr es brennt, bestimmst du mit dem Trainingsgewicht selbst. In diesem Kurs wechselst du ständig zwischen Ausdauer- und Kraftübungen, um die Fettverbrennung maximal anzukurbeln.
Bauch Beine Po
Unser bewährtes Trainingsprogramm für Bauch, Beine und Po formt, kräftigt und festigt die Problemzonen, verbrennt Kalorien und formt die Trainingszonen.
Bauch
Unser "Bauch"-Kurs ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur.
Indoor Cycling
Indoor Cycling Kurse mit Bikes von Tomahawk, mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren bietet ein perfektes Fahrgefühl für jeden Anspruch und jedes Trainingslevel. Komm mit über Hügel, Ebenen und Berggipfel, egal ob Zeitfahren oder Intervalltraining.
Pilates
Du willst dich voll und ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren? Dann ist unser Power Pilates-Kurs dein Work Out! Hier trainierst du nicht nur Muskeln, die für eine aufrechte und gesunde Haltung wichtig sind, sondern findest letztendlich zu einer stärkeren Körpermitte.
Yoga
Du willst den Alltagsstress hinter dir lassen und mit neuer Energie nach Hause gehen? Dann ist Yoga dein Workout! Unsere Yoga-Kurse geben dir innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit – plus ein besseres Gefühl für Körper und Geist.
Rückenfit
Rückenfit ist präventives, gesundheitsorientiertes Rückentraining. Der optimale Kurs für Jedermann, nicht nur bei bestehenden Rückenproblemen! Es wird die Beweglichkeit des Rückens sowie die Stabilität des Rumpfes gefördert.
Rehasport
Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gesteigert.
BodyPump
BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
BodyAttack
BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout, das Dir Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Egal ob Du Profi oder Beginner bist, die dynamischen Instruktoren und die kraftvolle Musik motivieren Dich dazu, Deine Fitnessziele zu erreichen. Dieses sportinspirierte Cardio-Workout zur Verbesserung von Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit und seine Gruppendynamik werden Dich begeistern.